1. VMware Workstation Pro 介绍

1.1 VMware Workstation Pro 简介

VMware Workstation Pro 是一款由 VMware 开发的行业标准桌面虚拟化软件，允许用户在单台物理计算机上同时运行多个操作系统（如 Windows、Linux、macOS 等），为开发、测试及部署应用程序提供隔离的虚拟环境。

虚拟化技术原理
VMware Workstation Pro 基于 硬件虚拟化技术，通过 Hypervisor（虚拟机监控器） 抽象物理机的 CPU、内存、存储等资源，分配给多个虚拟机（VM），每个 VM 可独立运行不同操作系统和应用程序。其核心技术包括：
- CPU 虚拟化：利用 Intel VT-x/AMD-V 硬件辅助技术，将物理 CPU 资源动态分配给虚拟机，确保多系统并行运行时的性能隔离。
- 内存虚拟化：通过分页和动态分配技术，实现虚拟机内存的高效利用。
- I/O 虚拟化：模拟虚拟设备（如网卡、硬盘），支持虚拟机与外部网络的交互。
多系统兼容性
- 支持 Windows 11/Server 2022、Ubuntu 24.04、macOS（需特殊配置）等主流系统。
- 可运行 32 核 CPU、128 GB 内存的虚拟机，满足高性能计算需求。
快照管理
- 创建多个时间点的系统快照，支持一键恢复或跨快照版本提取数据。
内存分配原则：
- 单虚拟机内存建议不超过宿主机物理内存的 70%。
- AI 开发场景中，为训练任务分配更多资源（如 8-12 GB），轻量级测试环境可缩减至 2-4 GB。

1.2 安装教程

VMware Workstation Pro 安装包
安装流程

2. VMware Workstation Pro 安装 Ubuntu

2.1 Ubuntu 介绍

Ubuntu 是一款基于 Linux 内核的免费开源操作系统，由 Canonical 公司主导开发，以用户友好性、稳定性和强大的社区生态著称，支持桌面、服务器及云计算等多场景应用，其命名源自非洲哲学“人道待人”的协作精神。

Ubuntu 版本对比
- 稳定性与长期支持
  - LTS 版本（如 Ubuntu 22.04/24.04）经过严格测试，默认不升级核心组件（如 GNOME 桌面），专注于安全补丁和硬件支持更新，提供 5 年基础维护，通过 Ubuntu Pro 可延长至 12 年。适用于企业服务器、生产环境及对稳定性要求高的场景。
- 新版特性支持（如 Ubuntu 25.04）
  - 前沿功能与性能优化
    新版默认启用 NVIDIA Dynamic Boost 动态调配 CPU/GPU 功耗，提升图形密集型任务性能；搭载 Linux 6.14 内核优化硬件兼容性，GNOME 48 桌面增强动画和窗口管理，工具链（Python/Go/Rust）升级加速应用加载。
  - 短期维护与风险
    普通版本每 6 个月发布一次，提供最新软件（如 GNOME 桌面升级），但维护周期仅 9 个月，需频繁升级且稳定性风险较高，适合开发者或实验性需求。
- 选择建议
  - 企业/服务器场景：优先选择 LTS 版本，如 24.04 LTS（支持 12 年维护、云服务集成）。
  - 开发/个人尝鲜：选择新版（如 25.04），利用 Dynamic Boost、GNOME 48 等特性。
虚拟机资源配置建议
- 处理器（CPU）分配
  - 核心数原则：
    虚拟机分配的 CPU 核心数建议不超过物理机逻辑核心数的 50%（例如物理机 8 核，虚拟机分配 2-4 核）。
  - 轻量级任务 （如命令行测试）：2 核即可满足需求。
  - 计算密集型任务 （如编译、数据库服务）：建议分配 4 核以上，并启用超线程（Hyper-Threading）优化多线程性能。
- 内存（RAM）分配
  - 基本需求：Ubuntu 桌面版建议 4GB 以上内存，服务器版可降至 2GB（但需关闭图形界面）。
  - 开发或服务器场景 （如运行 Docker、IDE）：建议 8GB 以上，避免频繁交换内存影响性能。